Perchè la Canoa?

Da sempre l’uomo ha solcato le acque di mari, laghi e fiumi. Si pensi alle prime imbarcazioni quali le prioghe egizie, le canoe polinesiane o a quelle eskimesi. È spesso classificato il più spettacolare e difficile degli sport d’avventura, e a maggior ragione lo è la canoa fluviale. Come tutti gli sport d’avventura è un’attività che presenta alcuni rischi e richiede una non indifferente preparazione fisica e tecnica. Al fine di praticarla in sicurezza è essenziale avere delle conoscenze di sicurezza e salvamento - ed è importante appogiarsi ad allenatori ed istruttori preparati e competenti.

La canoa offre numerose opportunità attraverso le sue diverse discipline: la canoa fluviale, il lago, il mare - ognuna delle quali ha numerose sfaccettature. Ultimo nata è la canoa polo, uno sport di squadra simile alla pallanuoto - ma praticato in canoa. I canoisti utilizzano kayaks (stile eskimo) con un piccolo pozzetto, oppure aperti (nella canadese).

Come cominciare?

Innanzitutto dovresti essere abile al nuoto. Poi devi affidarti ad un canoa club dove personale esperto e competente - specializzata nella canoa - ti da il necessario per praticare lo sport.

Il Canoa Club Lao Pollino ha sede nel centro canoa e rafting di Laino Borgo. Possiede un numeroso staff di atleti, istruttori e tecnici allenatori FICK - estremamente preparato e qualificato.

Attrezzatura Fornita

- Canoa
- Pagaia
- Salvagente
- Paraspruzzi
- Caschetto
- Muta
- Giacca d’acqua

Cosa Portare

- costume da bagno
- maglietta in cotone o lycra (in lana o pile per i periodi più freddi)
- scarpe da ginnastica o da trekking o calzari tipo surf

La squadra Agonistica

La nostra associazione ha un’affiatata squadra agonistica specializzata in canoa fluviale.

Le discipline agonistiche legate alla canoa sono diverse. È possibile praticare presso la nostra associazione tutte le maggiori discipline di canoa agonistiche:

- canoa slalom (fluviale)
- canoa discesa (fluviale)
- canoa polo


Il team canoa

tecnico e responsabile sezione canoa e agonismo
- allenatore FICK Cosenza Biagio
staff tecnico
- istruttore FICK D'Onofrio Davide
- istruttore FICK Cersosimo Massimo
- istruttore FICK Cosenza Fabio
atleti
- Cosenza Giuseppe
- Sampirisi Luigi
- Cosenza Erik
- Donadio Diletta
- Fazio Veronica
- Cosenza Biagio
- Verbicaro Antonio
- Cosenza Maria Gemma
- Trani Antonio
- Oliveto Antonello
- Orsini Ugo

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  Corso di primo livello

  È un corso per principianti, per il graduale approccio alla conoscenza del Kayak, strutturato in 3 lezioni di 2/3 ore, da svolgere in 2 o 3 giorni. Le lezioni avranno luogo in vasca e sul fiume Lao (tratti di II/II+). Il corso parte da una conoscenza praticamente nulla dello sport canoistico e permette un primo approccio alla navigazione su acque piatte o poco mosse, e su fiumi di difficoltà WW II. Per l’intera durata del corso la piscina del club è a completa disposizione dei corsisti - anche dopo le lezioni - in modo da poter meglio sperimentare e perfezionare quanto imparato durante le lezioni.

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  Corso di secondo livello (introduzione all’acqua bianca)

  È il corso per coloro i quali, già in possesso di una discreta capacità canoistica, vogliano apprendere la tecnica specifica in fiume e imparare il corretto riassetto del kayak dopo il capovolgimento (eskimo). 4 lezioni pratico-teoriche, tenute sul fiume Lao (in tratti di difficoltà WW II e III) e in vasca. Il corso comprende anche gli elementi basilari di salvamento fluviale. È indispendabile avere già una discreta tecnica di base di canoa in fiume. È pertanto fortemente consigliato avere fatto il corso di primo livello.

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  Gruppi e scuole

  Il nostro centro offre percorsi di apprendimento personalizzati per gruppi scuola, scouts e affini - attraverso corsi semplici e basilari che mettono in risalto gli aspetti naturalistici, igienici, psicologi e sociali dello sport canoistico.

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  Corsi personalizzati e specializzati

  È possibile svolgere corsi mirati e altamente specializzati per gruppi particolarmente affiatati e interessati in maniera particolare ai diversi aspetti della canoa. Corsi specializzati per squadre di soccorso o simili che intendono capire e apprendere meglio le dinamiche del fiume e la tecnica canoistica, con la possibilità di integrare nei corsi gli altri sport fluviali, quali rafting e hydrospeed, oppure le tecniche utilizzate in agonismo (canoa slalom, discesa, ...).

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  Canoa tandem

  È inoltre possibile effettuare una discesa guidata insieme ad una guida esperta in canoa biposto, dopo una breve spiegazione teorico-pratica. In tal modo sarà possibile assaporare le forti emozioni della canoa, anche se non si posseggono le abilità tecniche necessarie al mezzo.

Discipline

La nostra associazione ha un’affiatata squadra agonistica specializzata in canoa fluviale.
Le discipline agonistiche legate alla canoa sonn diverse. È possibile praticare presso la nostra associazione tutte le maggiori discipline di canoa agonistiche:

- canoa slalom (fluviale)
- canoa discesa (fluviale)
- canoa polo


La canoa slalom

La Canoa Slalom è senzaltro la più raffinata, la più tecnica e la più difficile di tutte le discipline fluviali. Viene spesso considerata la disciplina a maggior componente tecnica tra tutte quelle canoistiche. Consiste nel scendere un percorso delineato da porte. Una porta è una coppia di paline sospese sul pelo dell’acqua. Se le paline di una porta sono colorate bianco–verde, allora la porta va effettuata in discesa (cioè da monte verso valle). Altrimenti, se le paline sono bianco–rosse, allora vanno percorse in risalita (da valle verso monte). Le porte sono numerate da 1. Il canoista deve quindi percorre l’intero tracciato nel giusto ordine e verso, senza toccare le paline. Il tocco di una palina – cosi come saltare una porta comporta – diversi punti (secondi) di penalità. Vince il canoista che, a somma di 2 manche, ha effettuato il percorso nel minor tempo possibile (penalità incluse). L’enorme difficoltà di questa disciplina è data da diversi fattori. Per essere dei bravi "slalomisti", infatti, occorre avere un ottima visione e lettura del fiume, sensibilità, tecnica sui fondamentali e in acqua mossa, nonchè spiccate qualità fisiche (potenza e resistenza). Infine, come tutte le discipline fluviali (ma forse anche di più delle altre), è necessaria una ottima preparazione psicologica e un corretto approccio mentale.

La canoa discesa

Disciplina canoistica in cui i partecipanti discendono un tratto di fiume nel minor tempo possibile. I discesisti gareggiano da soli sul percorso, uno per volta, e a vincere è chi impiega il minor tempo possibile ad effettuare la discesa. La canoa discesa richiede diverse abilità: capacità di leggere il fiume e designare le giuste linee d’acqua, tecnica di pagaiata in acqua mossa, resistenza aerobica, potenza lattacida. La discesa è tutt’altro che tranquilla e costante e richiede continui e repentini adattamenti nella tecnica e nei ritmi. Le canoe utilizzate in questa disciplina sono piuttosto particolari: canoe molto lunghe, nervose e poco manovrabili, concepite per solcare le onde alla massima velocità. Il Canoa Club Lao Pollino organizza periodicamente competizioni regionali e nazionali di canoa discesa - e la nostra squadra agonistica partecipa a competizioni di canoa discesa in tutta Italia.

La canoa polo

La canoa polo è uno sport di squadra in cui squadre di 5 giocatori si sfidano con l’obbiettivo di segnare nella porta avversaria. La palla è la stessa utilizzata nella pallanuoto. È possibile giocare la palla con le mani. La squadra in possesso di palla cerca di avanzare versa la porta avversaria, cercando di tirare il più vicino possibile alla porta – la squadra avversaria si oppone bloccando e cercando di intercettare la palla. È un gioco estremamente combattivo e duro, ma anche incredibilmente avvincente ed emozionante. La forza e la tecnica richiesta ai giocatori di canoa polo è notevole. La canoa polo viene giocata in piscine coperte o in campi all’aperto (laghi, porti). Il regolamento permette ad un qualunque giocatore di spingere in acqua il portatore di palla. L’abbigliamento, i materiali e le canoe sono diverse dalla canoa fluviale e dalle altre discipline canoistiche: i cashi hanno un griglia protettiva frontale, la canoe dei spessori sulle punte, i giubbotti di aiuto al gallegiamento sono rinforzati sui fianchi. Il Canoa Club Lao Pollino dispone di una vasca da canoa polo, utilizzata anche per gli altri corsi di canoa. È possibile quindi praticare la canoa polo in qualunque periodo dell’anno.